Wirkungsvoll arbeiten

Warum Sie teilnehmen sollten…

• Sie erkennen Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, das latente Konfliktpotential erfolgreich meistern
• Sie finden zu einem souveränen Umgang in Rollenkonflikten und im Anforderungs-Dilemma Beruf – Freizeit – Familie
• Sie entscheiden durch Ihr persönliches Verhalten, wie Sie erfolgreich mit aussergewöhnlichen Belastungen umgehen

Zielgruppe

Teilnehmen können alle, die sich mit der Auswirkung von positiven und negativen Stressfaktoren auseinander setzen wollen.

Inhalt

• Das Phänomen Stress
• Symptome und Auswirkungen
• Stress-Situationen und -typen
• Analyse der eigenen Stresssituation
• Methoden im Umgang mit Belastungen und Stress
• Strategien zur persönlichen Stressbewältigung

Arbeitsmethoden

Referate, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten

Kursdauer

1 Tag, Arbeitszeiten 09’00 – 12’00 Uhr und 13’00 – 16’00 Uhr

Kosten pro Kurs

Fr. 2400.00 inklusive Arbeitsunterlagen

Kontakt

Hofweber Personalberatung HPB
Rodtmattstrasse 45
3014 Bern
Telefon 031 331 96 55
info@hofweber.ch